قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء
تسلط دراسة حديثة الضوء على التأثير الكبير لعادات النوم في منتصف العمر على صحة القلب في المستقبل، مما يؤكد أهمية النوم الكافي للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وخاصة بين النساء. ويربط البحث الذي نشر في مجلة Circulation بين الحرمان المزمن من النوم، والذي يتميز بالنوم أقل من ٧ ساعات في الليلة، وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية واحتشاء عضلة القلب في وقت لاحق من الحياة.
لا تزال أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفيات بين النساء، مع ظهور قلة النوم كمشكلة صحية حرجة في السنوات المتوسطة من عمرهن. وقد بحثت التحقيقات السابقة في العلاقة بين قلة النوم الليلي وبداية أمراض القلب. ومع ذلك، فإن التأثيرات طويلة المدى لصعوبات النوم على خطر الإصابة بأمراض القلب ظلت غير واضحة حتى الآن. تؤكد اكتشافات هذه الدراسة على ضرورة تعزيز التدابير الوقائية ضد أمراض القلب لدى النساء.
شاركت الدكتورة إليانور ليفين، طبيبة القلب في جامعة ستانفورد للطب، مع هيلث لاين، "سيموت عدد أكبر من النساء بسبب أمراض القلب مقارنة بالسرطان". وشددت كذلك على أنه "من خلال السيطرة على عوامل الخطر، يمكننا بالفعل الوقاية من أمراض القلب لدى النساء". يؤكد هذا البيان على الحاجة الملحة وإمكانية التخفيف من مخاطر أمراض القلب من خلال تعديلات نمط الحياة التي يمكن التحكم فيها.
وكشفت النتائج أن ما يقرب من واحدة من كل أربع نساء تعاني من أعراض الأرق في كثير من الأحيان، بما في ذلك صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ ليلاً، أو إنهاء نومها قبل الأوان. علاوة على ذلك، فإن ١٤٪ من النساء يعانين في كثير من الأحيان من فترات نوم قصيرة، مما يسلط الضوء على الطبيعة الواسعة الانتشار لقضايا النوم وآثارها المحتملة على صحة القلب.
تسلط الدراسة الضوء على العلاقة الحاسمة بين اضطرابات النوم طويلة الأمد وأمراض القلب، وتدعو إلى استراتيجيات وقائية استباقية للوقاية من أمراض القلب مصممة خصيصاً لتلبية احتياجات المرأة. ومع ظهور النوم كعامل محوري في صحة القلب، يؤكد هذا البحث على ضرورة معالجة مشاكل النوم كجزء من الجهود الشاملة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
Sign in with Google