مبادرة دقائق التي أطلقتها تنمية المجتمع وهيئة الصحة في أبوظبي لتعزيز النشاط البدني

أطلقت دائرة تنمية المجتمع في أبوظبي، بالتعاون مع دائرة الصحة - أبوظبي، مبادرة "دقائق". يشجع هذا البرنامج المجتمعي أفراد المجتمع على دمج النشاط البدني في روتينهم اليومي. من خلال تخصيص بضع دقائق يوميًا للحركة، سواءً في المنزل أو العمل أو المدرسة، يمكن للأفراد الحفاظ على نمط حياة صحي. تهدف المبادرة إلى إحداث تغيير مستدام في العادات الصحية على المستويين الشخصي والمجتمعي.

على مدار العام، تستضيف "دقائق" أنشطة متنوعة في أبوظبي والعين والظفرة. تناسب هذه الفعاليات جميع الأعمار والقدرات، بما في ذلك جولات مشي قصيرة، وتمارين تمدد، وفعاليات رياضية عائلية. صُمم البرنامج ليكون شاملاً ومتاحًا للأطفال والشباب وكبار السن وذوي الإعاقة، وجميع ذوي مستويات اللياقة البدنية المختلفة.

أكد سعادة محمد هلال البلوشي، من دائرة تنمية المجتمع، أن مبادرة "دقائق" تهدف إلى تحسين جودة الحياة في أبوظبي من خلال تعزيز مجتمع نشيط. وأكد أن حتى الأنشطة اليومية البسيطة كالمشي أو التمارين الرياضية الخفيفة تُعزز الصحة والسعادة بشكل ملحوظ. وتسعى المبادرة إلى تمكين الأفراد من تبني سلوكيات مستدامة من خلال زيادة النشاط البدني.

تتماشى هذه المبادرة مع توصيات الصحة العالمية بممارسة البالغين 150 دقيقة من التمارين الرياضية متوسطة الشدة أسبوعيًا. ومن المعروف أن هذا المستوى من النشاط يُعزز صحة القلب والأوعية الدموية، ويدعم الصحة النفسية، ويُقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. وقد أظهرت الدراسات أن هذه الفوائد أساسية للحفاظ على الصحة العامة.

أكد سعادة الدكتور أحمد الخزرجي من دائرة الصحة - أبوظبي أن مبادرة "دقائق" تُعدّ أساسيةً لتعزيز ثقافة النشاط البدني في المجتمع، وتدعم رؤية أبوظبي لتصبح من أكثر المدن صحةً في العالم من خلال تسهيل الوصول إلى فرص اللياقة البدنية للجميع.

أظهرت الجولة الثالثة من مسح إمارة أبوظبي للرياضة والنشاط البدني تحسنًا ملحوظًا في مستويات النشاط البدني لدى السكان. وارتفعت نسبة الأفراد الذين يستوفون معايير منظمة الصحة العالمية من 36% في الجولة الأولى إلى 53%. بالإضافة إلى ذلك، يمارس 12.5% ​​من الأطفال والمراهقين الآن 60 دقيقة من النشاط البدني يوميًا.

تشجيع المشاركة

تدعو دائرة تنمية المجتمع سكان أبوظبي للانضمام إلى مبادرة "دقائق" عبر الموقع الإلكتروني www.Degayeg.ae. يمكن للمشاركين الاطلاع على جدول الفعاليات واختيار ما يناسب أعمارهم ومستوى لياقتهم البدنية وجدولهم الزمني، مما يتيح لهم الاستمتاع بتجربة مجتمعية ممتعة مع الحفاظ على نشاطهم.

تُعدّ المبادرة أيضًا دعوةً مفتوحةً للجميع للمساهمة في بناء مجتمع أكثر وعيًا بالصحة والعافية من خلال النشاط البدني. من خلال المشاركة في هذه الأنشطة، يُمكن للأفراد تعزيز مشاركتهم في الحياة المجتمعية وتحسين صحتهم.

قال الدكتور أحمد الخزرجي: "نواصل دعم المبادرات المماثلة التي تلبي الاحتياجات الحقيقية لمجتمعنا". ويظل التزامنا راسخًا بتحقيق تقدم ملموس في إطار رؤية أبوظبي للصحة والنشاط.

With inputs from WAM