فهم اضطراب ما بعد الصدمة: الأعراض وعوامل الخطر وخيارات العلاج

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو اضطراب القلق الذي يمكن أن ينشأ بعد تجربة أو مشاهدة حدث صادم. تشمل الأعراض الذكريات المستمرة، وذكريات الماضي، والكوابيس، والضيق الشديد، والأعراض الجسدية، والمشاعر السلبية، وتجنب التذكيرات، وفقدان الذاكرة، وانخفاض الاهتمام، واليأس. لكي يتم تشخيص الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة، يجب أن تستمر هذه الأعراض لأكثر من شهر وتؤثر على الحياة الاجتماعية أو العملية للفرد. تشمل عوامل خطر الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة الأحداث المؤلمة التي يسببها الآخرون، والتعرض لصدمات متكررة أو طويلة الأمد، والمشاكل النفسية الموجودة مسبقاً، ونقص الدعم بعد الصدمة.

Susan Wilkinson / Unsplash

خيارات العلاج لاضطراب ما بعد الصدمة

ثمة خيارات علاجية مختلفة لاضطراب ما بعد الصدمة؛ ومع ذلك، لا يوجد علاج واحد فعال للجميع. تعتبر العلاجات السلوكية المعرفية مثل العلاج بالتعرض لفترات طويلة، وعلاج المعالجة المعرفية، وإعادة الهيكلة المعرفية من الأساليب الفعالة. طريقة علاجية أخرى هي إزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركات العين، والتي تجمع بين عناصر العلاج بالمواجهة والعلاج المعرفي. يمكن أيضاً استخدام الأدوية مثل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة. ومع ذلك، فإن التدخلات العلاجية تكون بشكل عام أكثر فعالية من الدواء وحده.

طلب المساعدة والمعلومات

يجب على الشخص الذي يواجه اضطراب ما بعد الصدمة أن يطلب المساعدة من المتخصّصين والدعم من العائلة والأصدقاء.