نادي يو أف سي جيم يقدم جلسات تدريب خاصة لشهر رمضان

في خطوة مبتكرة لدعم عشاق اللياقة البدنية خلال شهر رمضان، من المقرر أن يقدم نادي يو أف سي جيم سلسلة من جلسات اللياقة البدنية الفريدة المصممة خصيصاً للشهر الكريم في الإمارات. وتشمل هذه الجلسات مجموعة متنوعة من الأنشطة التي تتراوح بين الفنون القتالية المختلطة على الشاطئ ودروس التمكين في فنون الدفاع عن النفس، إلى جانب دورات تدريبية متخصصة للنساء ودروس النينجا للشباب. إدراكاً لأهمية الحفاظ على الصحة البدنية، خاصة مع تغير أنماط الأكل والنوم خلال شهر رمضان، يقدم نادي يو أف سي جيم جلسة جديدة تسمى اللياقة البدنية المتمحورة حول الصيام.

تم تصميم هذه الجلسة في نادي يو أف سي جيم، والتي تقع في المقطع مول بأبوظبي، لتتماشى مع روتين اللياقة البدنية للأفراد الصائمين. توفر هذه الجلسة، التي تقام يوم الاثنين ٢٥ مارس الساعة ١٠ مساءً، خياراً مثالياً للتمرين بعد الإفطار، مما يضمن للمشاركين الحفاظ على نظام لياقتهم البدنية خلال شهر رمضان. كما قامت الصالة الرياضية أيضاً بجدولة العديد من الجلسات لتتزامن مع أوقات الصلاة والإفطار، لتوفير الراحة لأعضائها.

جدول التدريب الشامل

يتضمن جدول نادي يو أف سي جيم المتنوع دروساً متقدمة في رياضة الجوجيتسو البرازيلية في مبنى One Central Building، والتي تبدأ من الاثنين إلى الجمعة الساعة ٨:٣٠ مساءً. بالإضافة إلى ذلك، تتوفر جلسات تدريب متقطعة عالية الكثافة على طول منطقة الخليج التجاري من الاثنين إلى الخميس في نفس الوقت. يمكن لعشاق اليوغا الانضمام إلى جلسات اليوغا في جميرا بيتش ريزيدنس كل يوم اثنين الساعة ٧:٣٠ مساءً، مع جلسات إضافية أيام الثلاثاء والأحد والجمعة. بالنسبة للاعبين المبتدئين والمتقدمين في رياضة الجوجيتسو البرازيلية، تتوفر الدروس من الاثنين إلى الجمعة في الأوقات التالية: ٧:٣٠ مساءً و٨:٣٠ مساءً.

جلسات حصرية للنساء والأطفال

يقدم نادي يو أف سي جيم أيضاً خدماته للنساء والأطفال من خلال جلسات متخصصة. وفي مردف، من المقرر إقامة ورشة عمل بادكون لليوغا، التي تجمع بين حركات اليوغا الخفيفة والفنون القتالية، يوم الأربعاء ٢٧ مارس الساعة ٨ مساءً. تنتهي هذه الجلسة باحتفالية تناول شاي الماتشا وممارسة التأمل. يمكن للسيدات المهتمات برياضة الكيك بوكسينغ والمواي تاي حضور الجلسات في عجمان، مع توفر أوقات وأيام مختلفة لتناسب جداول زمنية مختلفة.

بالنسبة لأعضائه الأصغر سناً، يقدم نادي يو أف سي جيم في الخليج التجاري وجميرا بيتش ريزيدنس جلسات غامرة في التقنيات الهجومية ورياضة الجوجيتسو البرازيلية، المصممة خصيصاً للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ٤ و١٥ عاماً. يتم تقسيم دروس النينجا هذه وفقاً للفئات العمرية، مما يضمن أن التدريب مناسب للعمر ويوفر فرصاً كبيرة للتطور.

ومع التركيز على الصحة واللياقة البدنية، خاصة خلال شهر رمضان المبارك، يُظهر نادي يو أف سي جيم التزامه بتقديم حلول لياقة بدنية متعددة الاستخدامات وفي الوقت المناسب. تضمن المجموعة الواسعة من الجلسات المتاحة أن الأفراد، بغض النظر عن أعمارهم أو مستوى لياقتهم البدنية، لديهم الفرصة للبقاء نشطين والحفاظ على صحتهم خلال هذه الفترة.