لماذا يشعر البعض أنهم أكبر سناً من عمرهم الحقيقي؟

كشفت دراسة حديثة أن الأمريكيين الذين تزيد أعمارهم عن ٤٥ عاماً يشعرون أنهم أكبر بـ ١٢ عاماً من عمرهم الفعلي. تم تقسيم هذا الاستطلاع، الذي شمل ٢٠٠٠ أمريكي تبلغ أعمارهم ٢٨ عاماً فما فوق، بالتساوي حسب الجيل. ووجدت أن ٥٥٪ ممن يشعرون بالتقدم في السن يلقون اللوم على آلام المفاصل، وقال ٤٥٪ إنها تعطل حياتهم اليومية.

تؤثر آلام المفاصل على جزء كبير من السكان، حيث يعاني حوالي ٨٥٪ من الأمريكيين من شكل ما من أشكالها. ومن المثير للاهتمام أن نصفهم لا يدركون العلاقة بين زيادة قوة العضلات وانخفاض آلام المفاصل. أقل من النصف، أو ٤٧٪، يأملون في إيجاد راحة دائمة.

Unsplash - Chang Duong

التأثير على الحياة اليومية

أبرزت الدراسة، التي أجريت بتكليف من Motive Health وأجرتها Talker Research، أن أولئك الذين يشعرون بأنهم أكبر من أعمارهم غالباً ما يعانون من آلام في الجسم (٥٥٪)، والتعب (٤٨٪)، والخمول العام (٣١٪). بالإضافة إلى ذلك، أفاد ٤٧٪ أنهم لا يشعرون بعمرهم، ويشاركهم نصف الجيل X هذا الشعور.

وعلق روب موروكو، الرئيس والمدير التنفيذي لشركة Motive Health، على النتائج قائلاً: "إلى أن يجربوها، لا يدرك الكثير من الناس التأثير الإجمالي الذي يمكن أن تحدثه آلام المفاصل على حياتهم". وأضاف أن آلام المفاصل بلا شك تجعل الكثيرين يشعرون بأنهم أكبر سناً مما هم عليه. ومع ذلك، أشار إلى أن التكنولوجيا موجودة الآن لتخفيف ومنع الألم في المستقبل، ومساعدة الناس على عيش حياة أفضل.

الإحجام عن مشاركة الألم

ووجدت الدراسة أيضًا أن ما يقرب من نصف الأمريكيين (٤٧٪) لا يشاركون آلامهم مع الآخرين. إنهم يخشون أن يُنظر إليهم على أنهم كبار السن أو ضعفاء (١٩٪)، أو أنانيون (١٨٪)، أو مبالغون في رد فعلهم (١٨٪). أجبرت آلام المفاصل ٤٥٪ على التوقف عن الأنشطة التي يحبونها، وشعر ٢٣٪ أنهم خذلوا الآخرين بسبب عدم الالتزام بالالتزامات الشخصية أو المهنية.

تؤثر آلام الركبة على وجه التحديد على حوالي ٤٠٪ من الأمريكيين. واضطر الكثيرون إلى إعادة النظر في تغييرات كبيرة في نمط حياتهم بسبب مشكلات التنقل، بما في ذلك مكان إقامتهم (٢٥٪)، وعملهم (٢٢٪)، وكيفية سفرهم (١٧٪). ومن جميع الفئات السكانية، قال ما يقرب من ٩٨٪ إنهم سيشعرون بإيجابية أكبر بشأن مستقبلهم دون الشعور بألم في الركبة.

الرغبة في التغيير

كان أكثر من نصف المشاركين (٥٤٪) منفتحين على تغيير نظامهم الغذائي وممارسة التمارين الرياضية. بالإضافة إلى ذلك، كان ٥٢٪ على استعداد لتجربة العلاج الطبيعي والتمارين المنزلية. من بين أولئك المنهكين جسدياً، كان من المرجح أن يدمج ٦٠٪ منهم التكنولوجيا الجديدة في روتين العافية في المنزل لإدارة آلام المفاصل.

شجع روب موروكو المصابين بالقول إنه "في حين أن آلام المفاصل يمكن أن تجعل الناس يشعرون وكأن حياتهم متوقفة، فإن الخبر الرائع هو أن هناك طرقاً للتحرك مرة أخرى". أظهرت الأبحاث أن بناء قوة العضلات أمر بالغ الأهمية لحل آلام المفاصل. ومع توفر هذه المعرفة، توجد الآن حلول لمساعدة الأشخاص على إعادة بناء قوة العضلات والعودة إلى حياة كاملة ونشيطة.

تؤكد هذه الدراسة على التأثير الواسع النطاق لآلام المفاصل على حياة الأمريكيين وتسلط الضوء على أهمية معالجتها من خلال وسائل مختلفة مثل تغيير النظام الغذائي وممارسة الرياضة والعلاج الطبيعي والتقنيات الجديدة.