كيفية العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس لفترة طويلة

شاركت طبيبة الأمراض الجلدية الروسية آنا كوتينا نصائح للعناية بالبشرة بعد التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. وأشارت إلى أنه في حين أن إجازة الشاطئ غالبًا ما تترك البشرة بلون برونزي جميل وبعض الراحة من الأمراض المزمنة، فإن التعرض لأشعة الشمس والبحر لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل الجفاف والاحمرار والخشونة والتصبغ والتجاعيد الدقيقة.

الترطيب اليومي

وأكّدت الدكتورة كوتينا على أهمية الترطيب اليومي بعد التعرض لأشعة الشمس، وخاصة بعد الاستحمام، وأوصت باستخدام المنتجات الطبية التي تحتوي على البانثينول أو مستخلصات الصبار لترطيب البشرة بشكل فعال. أما بالنسبة للعناية بالوجه، فقد اقترحت استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والكريمات المرطبة.

"في كثير من الأحيان، بعد قضاء إجازة على الشاطئ، نلاحظ أن البشرة اكتسبت لوناً برونزياً مميزاً وجميلاً، وأن البشرة تعافت من بعض الأمراض المزمنة والالتهابات والصدفية"، كما تقول الدكتورة كوتينا. "لكن التعرض لأشعة الشمس ومياه البحر لفترات طويلة يمكن أن يسبب مشاكل جلدية مثل الجفاف والاحمرار والخشونة والتصبغ والتجاعيد الدقيقة".

تجنب بعض المكونات

ونصحت الدكتورة كوتينا بعدم استخدام الكريمات المحتوية على الريتينول أو فيتامين سي مباشرة بعد التعرض لأشعة الشمس، بل يجب استخدامها في فصل الخريف لتجنب المزيد من الضرر الذي قد يلحق بالجلد.

وحذرت أيضاً من استخدام المواد المقشرة بعد التعرض لأشعة الشمس لأنها قد تزيد من تفاقم المشاكل الموجودة أو تضر بالبشرة التالفة بالفعل.

وأضافت "بعد الإجازة والتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، من المهم ترطيب البشرة يومياً، خاصة بعد الاستحمام، وتعتبر المنتجات الطبية التي تحتوي على البانثينول أو مستخلصات الصبار مناسبة لترطيب البشرة".

بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى الحفاظ على بشرة صحية بعد الإجازة، فإن اتباع هذه الإرشادات يمكن أن يساعد في التخفيف من الأضرار المحتملة الناجمة عن فترات طويلة في الشمس.