الدراسات تكشف... الأطفال الذين يفوتون وجبة الإفطار هم الأقل رضا عن الحياة

كشفت دراسة عالمية شملت ١٥٠ ألف مشارك أن الأطفال الذين يتخطون وجبة الإفطار يميلون إلى انخفاض مستوى الرضا عن الحياة مقارنة بأولئك الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام. تم نشر البحث في BMC Nutrition، من قبل جامعة أنجليا روسكين (ARU) وجامعة الأمريكتين. وسلط الضوء على العلاقة شبه الخطية بين تناول وجبة الإفطار بشكل متكرر وزيادة الرضا عن الحياة بين الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين ١٠ إلى ١٧ عاماً في ٤٢ دولة.

تردد الإفطار والرضا عن الحياة

ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين تناولوا وجبة الإفطار يومياً سجلوا أعلى مستويات الرضا عن الحياة، في حين أن أولئك الذين لم يتناولوا وجبة الإفطار أبداً كان لديهم أدنى مستوياتها. في البرتغال، أظهر الأطفال الذين تناولوا وجبة الإفطار كل يوم أعلى درجات الرضا عن الحياة. وعلى العكس من ذلك، سجل الأطفال الرومانيون الذين فاتتهم وجبة الإفطار أقل الدرجات، مما يشير إلى التأثيرات الاجتماعية والاقتصادية المحتملة على هذه النتائج.

Unsplash - Ryland Dean

ومن بين الذين يتناولون وجبة الإفطار يومياً، احتل الأطفال الإنجليز المرتبة الخامسة في متوسط ​​الرضا عن الحياة، متخلفين عن رومانيا والمجر وألمانيا والنمسا. ويشير هذا إلى أنه على الرغم من أن تناول وجبة الإفطار بانتظام يرتبط بزيادة الرضا عن الحياة، إلا أن عوامل أخرى قد تلعب أيضاً دوراً مهماً.

وتؤكد النتائج أهمية تناول وجبة الإفطار بانتظام لرفاهية الأطفال. يسلط النمط الثابت الذي لوحظ في مختلف البلدان الضوء على مدى أهمية هذه الوجبة في الحفاظ على مستويات عالية من الرضا عن الحياة بين الشباب.

يمكن أن تستكشف المزيد من الأبحاث الأسباب الكامنة وراء انخفاض الرضا عن الحياة في بعض البلدان على الرغم من تناول وجبة الإفطار بانتظام. إن فهم هذه العوامل يمكن أن يساعد في تطوير تدخلات مستهدفة لتحسين الرفاهية العامة للأطفال على مستوى العالم.

توفر هذه الدراسة الشاملة رؤى قيمة حول العلاقة بين عادات الإفطار والرضا عن الحياة لدى الأطفال والمراهقين في جميع أنحاء العالم. ويؤكد على ضرورة تعزيز عادات الأكل الصحية منذ سن مبكرة لتعزيز الرضا عن الحياة والرفاهية العامة.

من خلال تشجيع تناول وجبة الإفطار بانتظام، يمكن للآباء والمعلمين لعب دور محوري في تحسين نوعية حياة الأطفال. يمكن لهذه العادة البسيطة والفعالة أن تؤثر بشكل كبير على سعادتهم ورضاهم عن الحياة.