لهذا السبب... الإفراط في تناول "زيت السمك" خطر

تسلط الأبحاث الحديثة الضوء على المخاطر المحتملة المرتبطة بتناول مكملات زيت السمك بين الأفراد الذين كانوا يتمتعون بصحة قلبية وعائية جيدة سابقاً. غالباً ما يوصى بزيت السمك، المعروف بمحتواه العالي من أحماض أوميجا ٣ الدهنية، للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، تكشف الدراسة أن الفوائد الوقائية لمكملات زيت السمك قد تكون أكثر تعقيداً مما كان يعتقد سابقاً.

وراقبت الدراسة صحة المشاركين عن كثب، ووجدت أن ٣١٪ منهم يتناولون مكملات زيت السمك بانتظام. تتألف هذه المجموعة في الغالب من كبار السن والبيض والنساء. كما أبلغوا عن ارتفاع استهلاك الكحول وتناول كميات أكبر من الأسماك الزيتية مقارنة بالأسماك غير الزيتية، إلى جانب انخفاض معدلات التدخين والعيش في المناطق المحرومة.

Unsplash - Leohoho

وعلى مدار فترة متابعة متوسطة تبلغ ١٢ عاماً، وثق البحث نتائج صحية كبيرة بين المشاركين. أصيب ما مجموعه ١٨٣٦٧ مشاركاً بالرجفان الأذيني، بينما عانى ٢٢٦٣٦ من أحداث قلبية وعائية كبيرة مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو قصور القلب. علاوة على ذلك، توفي ٢٢١٤٠ مشاركاً دون أن يعانوا من الرجفان الأذيني أو أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة.

ومن بين الأفراد الذين تحولوا من صحة القلب والأوعية الدموية الجيدة إلى الإصابة بالرجفان الأذيني، أصيب ٣٠٨٥ بفشل القلب، وأصيب ١١٨٠ بسكتة دماغية، وأصيب ١٤١٥ بنوبة قلبية. وكانت معدلات الوفيات مرتفعة بشكل ملحوظ بين هذه المجموعات، مع ٢٤٣٦ حالة وفاة بعد قصور القلب، و٢٠٨٨ بعد السكتة الدماغية، و٢٠٩٨ بعد نوبة قلبية.

يؤكد هذا البحث على الحاجة إلى فهم أعمق لتأثير مكملات زيت السمك على صحة القلب والأوعية الدموية. وفي حين أن أحماض أوميغا ٣ الدهنية ضرورية لصحة القلب، تشير النتائج إلى أن الاعتماد المفرط على المكملات الغذائية، وخاصة بين أولئك الذين يتمتعون بصحة جيدة، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.