نصائح للتدريب والصحة العقلية لتعزيز نجاحك في البحث عن وظيفة
تقدم بريانا دو، مدربة مهنية وصاحبة وكالة تسويق، تدريباً وتوجيهاً مجانياً للباحثين عن عمل الذين يكافحون في سوق العمل التنافسي. على الرغم من انخفاض معدلات البطالة وزيادة فرص العمل في الولايات المتحدة، لا يزال العديد من الأشخاص يواجهون تحديات مثل قوائم الوظائف المزيفة، والمقابلات المطولة، والمنافسة على وظائف المبتدئين. ولتحسين فرص نجاحهم، تنصح دو الباحثين عن عمل بإعطاء الأولوية لصحتهم العقلية من خلال أخذ فترات راحة من أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم والمشاركة في الأنشطة التي تجلب السعادة.
الحفاظ على الصحة العقلية أثناء البحث عن وظيفة
تؤكد "دو" على أهمية الحفاظ على الصحة العقلية أثناء عملية البحث عن وظيفة. وتقترح إجراءات بسيطة مثل إيقاف تشغيل الكمبيوتر في وقت محدد كل يوم، أو الذهاب للتنزه، أو الخروج في الهواء النقي، أو المشاركة في أنشطة مجانية أو بأسعار معقولة تجلب السعادة. وتضيف: "فقط تأكد من العثور على نوع من التوازن، يمكن أن يؤدي أخذ فترات راحة إلى أداء أفضل في المقابلات، حيث أن البحث المستمر عن وظيفة يمكن أن يؤثر سلباً على الحالة العقلية للفرد".
الاستفادة من الموارد المجانية خلال عملية البحث
بالإضافة إلى التركيز على الصحة العقلية، توصي دو بأن تكون واسع الحيلة عند طلب المساعدة في البحث عن وظيفة. غالباً ما تحيل الأشخاص إلى قائمة ADP، وهي عبارة عن منصة تواصل مجانية تربط بين الموجهين والمتدربين عبر مختلف الصناعات. وفقاً لبريانا دو، ليست هناك حاجة لإنفاق الأموال على مراجعات السيرة الذاتية المهنية أو جلسات التدريب على المقابلة عندما يكون هناك أفراد على استعداد للمساعدة مجاناً.
إن إعطاء الأولوية للصحة العقلية واستخدام الموارد المجانية يمكن أن يحسن تجربة البحث عن عمل بشكل كبير. من خلال إيجاد التوازن وطلب الدعم من المهنيين من خلال منصات مثل ADP List، يمكن للباحثين عن عمل زيادة فرص نجاحهم في سوق العمل التنافسي.
Sign in with Google