بشرط واحد.. دراسة تكشف عن "تأثير إيجابي" لألعاب الفيديو

كشفت دراسة حديثة عن فوائد مذهلة لألعاب الفيديو بالنسبة للأشخاص من جميع الأعمار، ولكن فقط في ظل ظروف محددة. وكثيراً ما تنتقد ألعاب الفيديو بسبب تأثيراتها السلبية المحتملة على الصحة، وخاصة بين الأطفال. وتشمل المخاوف قضايا النمو، والمشاكل الاجتماعية، والترويج للعنف، ومخاطر الإدمان.

التأثيرات الإيجابية للعب المحدود

وأجرت جامعة نيهون في طوكيو دراسة شملت أكثر من ٩٧ ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين ١٠ و٦٩ عاما. وتوصلت الدراسة إلى أن ألعاب الفيديو قد تؤثر بشكل إيجابي على الصحة العقلية إذا تم لعبها لمدة لا تزيد عن ثلاث ساعات يوميا. كما لاحظت الدراسة تحسنا في الرضا عن الحياة وتقليل التوتر بين اللاعبين.

ومع ذلك، حذر الباحثون من أن فترة جمع البيانات خلال جائحة كوفيد-١٩ ربما أثرت على النتائج. وامتدت الدراسة من عام ٢٠٢٠ إلى عام ٢٠٢٢، وهي الفترة التي زاد فيها وقت استخدام الشاشات بسبب عمليات الإغلاق وإجراءات التباعد الاجتماعي.

التأثير المعقد على الصحة العقلية

وتسلط نتائج الدراسة الضوء على العلاقة المعقدة بين وقت الشاشة والصحة العقلية. وكتب فريق البحث في مجلة Nature Human Behaviour: "أشارت جميع تقديراتنا إلى ارتباطات إيجابية بين ألعاب الفيديو ورضا الحياة". ويتحدى هذا الاستنتاج بعض المعتقدات الشائعة حول الألعاب ولكنه يتماشى مع الدراسات الحديثة.

وعلق الدكتور مايك كوك، المحاضر الأول في علوم الكمبيوتر في كلية كينجز لندن، على البحث قائلاً: "إن البحث الذي يساعد الناس على فهم فوائد اللعب مفيد للجميع، وخاصة عندما يتعلق الأمر بألعاب الفيديو. فهي مهمة للأطفال والبالغين من جميع الأعمار، وتزداد أهميتها بشكل متزايد بالنسبة للأجيال الأكبر سناً كمصدر للتواصل الاجتماعي والتحدي العقلي".

تؤكد هذه الدراسة على ضرورة مراعاة الجوانب الإيجابية والسلبية لألعاب الفيديو. ففي حين أن الإفراط في ممارسة الألعاب قد يؤدي إلى مشاكل، فإن الاستخدام المعتدل يبدو أنه يوفر فوائد للصحة العقلية في مختلف الفئات العمرية.

باختصار، يقدم هذا البحث رؤى قيمة حول كيفية تعزيز الاستخدام المتحكم لألعاب الفيديو للرفاهية. كما يشجع على اتباع نهج متوازن في التعامل مع الألعاب، مع الاعتراف بإمكاناتها كأداة لتحسين الصحة العقلية عند استخدامها بشكل مسؤول.