اليوم العالمي لهشاشة العظام 2025 يُسلّط الضوء على أهمية صحة العظام واستراتيجيات الوقاية

يُسلّط اليوم العالمي لهشاشة العظام، الذي يُحتفل به عالميًا في 20 أكتوبر من كل عام، الضوء على أهمية فهم هشاشة العظام. هذه الحالة، التي غالبًا ما لا تُكتشف إلا بعد حدوث الكسور، تؤثر على كثافة العظام وقوتها. تُصيب 30% من النساء و10% من الرجال فوق سن الخمسين. شعار عام 2025 هو "لا لهشاشة العظام"، لحثّ الجميع على إعطاء الأولوية لصحة العظام.

تُضعف هشاشة العظام العظام، مما يجعلها هشة وعرضة للكسور نتيجة حوادث بسيطة كالسقوط أو الحركات المفاجئة. تشير البيانات الرسمية إلى أن واحدة من كل ثلاث نساء وواحد من كل خمسة رجال فوق سن الخمسين سيعانون من كسر ناجم عن هشاشة العظام. قد تؤدي هذه الكسور إلى ألم شديد، وإعاقة طويلة الأمد، أو حتى إلى تهديد الحياة.

يصف الدكتور محمد بن هنيدي العتيبي، استشاري جراحة العظام في مستشفى السلامة، هشاشة العظام بأنها حالة تتطور بصمت دون أعراض حتى حدوث كسر. ويؤكد على أهمية الفحص المبكر، وخاصة لكبار السن والنساء بعد انقطاع الطمث.

تشمل التدابير الوقائية إجراء فحوصات منتظمة لكثافة العظام لمن تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، والتعرض لأشعة الشمس يوميًا للحصول على فيتامين د، وتجنب التدخين. يُعد اتباع نظام غذائي متوازن غني بالكالسيوم وفيتامين د أمرًا بالغ الأهمية. كما تلعب التمارين الرياضية دورًا حيويًا في تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.

تنظم المؤسسة الدولية لهشاشة العظام اليوم العالمي لهشاشة العظام منذ عام ١٩٩٧ بدعم من منظمة الصحة العالمية. أطلقت الجمعية الوطنية لهشاشة العظام في المملكة المتحدة هذا اليوم بدعم من المفوضية الأوروبية، ويهدف إلى رفع مستوى الوعي حول الوقاية من هشاشة العظام وعلاجها عالميًا.

جهود التوعية العالمية

يشجع هذا اليوم التوعوي الجهات الصحية على تطبيق سياسات فعّالة لمكافحة هشاشة العظام. ويشمل ذلك حملات إعلامية، وتفاعلًا عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وتوزيع مواد تثقيفية لإرشاد الناس حول الوقاية من المرض.

يؤكد الدكتور العتيبي على أهمية اتباع نمط حياة صحي للحفاظ على عظام قوية طوال الحياة. وتُعد الإجراءات الوقائية المبكرة ضرورية للحد من مخاطر هشاشة العظام، مع تعزيز رعاية صحة العظام مدى الحياة لجميع الفئات العمرية.

تُصنّف منظمة الصحة العالمية هشاشة العظام ضمن أكثر عشرة أمراض شيوعًا حول العالم. وهذا يُبرز الحاجة المُلحّة إلى جهود مُستمرة للتوعية والوقاية للحدّ من تأثيرها على الصحة العالمية.

With inputs from SPA