ماذا يحدث داخل الجسم أثناء مشاهدة مباراة كرة قدم مصيرية؟

لاحظ علماء جامعة ديربي أن مشجعي كرة القدم قد يعانون من "قلق عقلي" متزايد و"أعراض فسيولوجية" واضحة خلال المباريات الحاسمة. يمكن أن تؤدي هذه الظاهرة إلى زيادة التوتر ومعدل ضربات القلب والتعرق والتنفس السريع.

زيادة التوتر

خلال مباريات كرة القدم المكثفة، يطلق الجسم الكورتيزول من الغدد الكظرية فوق الكلى. هذا الهرمون هو جزء من استجابة "القتال أو الهروب"، وإعداد الجسم للخطر المتصور. في حين أن الكورتيزول يعزز الطاقة واليقظة، فإن الكميات الزائدة منه يمكن أن تضعف جهاز المناعة، وتسبب زيادة الوزن، ورفع ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب مع مرور الوقت.

أظهرت الأبحاث ارتفاعاً في النوبات القلبية بين المشجعين في أيام المباريات الكبيرة بسبب ارتفاع مستويات التوتر. وأكدت دراسة أجرتها جامعة أكسفورد أن المشجعين يفرزون المزيد من الكورتيزول عند مشاهدة المباريات الحاسمة.

زيادة معدل ضربات القلب

كما يرتفع هرمون الأدرينالين أثناء مباريات كرة القدم، مما يسبب زيادة في معدل ضربات القلب. تستجيب مستقبلات بيتا الموجودة في خلايا الأعضاء الرئيسية للأدرينالين عن طريق تسريع ضربات القلب. وأوضح مارك فاجي، أستاذ علوم التمارين السريرية بجامعة ديربي، أن رد الفعل هذا ليس من أجل نقل أفضل للأكسجين ولكنه استجابة لإفراز الهرمونات.

يرتفع ضغط الدم بشكل مؤقت لأن هذه الهرمونات تسبب انقباض الأوعية الدموية. وقال الدكتور أندي هوتون، عالم الرياضة والتمارين الرياضية في جامعة ديربي: "يمكن أن ترتفع معدلات ضربات القلب لدينا عندما نشعر بالتوتر أو القلق، كما هو الحال عندما نشاهد مباراة كرة قدم مهمة".

تعرق النخيل

يعد تعرق راحة اليد أمراً شائعاً خلال لحظات كرة القدم الحرجة لأن الغدد العرقية في أيدينا وجبهتنا وأقدامنا يتحكم فيها الجهاز العصبي. عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بسبب استجابات القتال أو الهروب، يساعد العرق على تبريدنا. وقال ميل ليندلي، رئيس كلية الصحة والرعاية الاجتماعية بجامعة ديربي: "نحن نعلم أن أيدينا وأقدامنا تحتوي على تركيز أكبر من أنواع معينة من الغدد العرقية مقارنة بمناطق أخرى من الجسم".

وأضاف ليندلي: "إن هرمونات التوتر هذه تنشط الغدد العرقية في الجسم، لذلك تتعرق أيدينا عندما نشعر بالتوتر".

تنفس سريع

يؤدي التوتر إلى التنفس بشكل أعمق وأسرع للحصول على المزيد من الأكسجين من الهواء. تشجع هذه العملية على التبادل الكامل للأكسجين استبدال الأكسجين المستنشق بثاني أكسيد الكربون الزفير مما يبطئ ضربات القلب ويثبت ضغط الدم استجابة للتوتر. يوصي خبراء جامعة ديربي بالتنفس العميق خلال لحظات التوتر في مباراة كرة القدم.

هرمونات السعادة

على الرغم من هذه السلبيات، فإن مشاهدة كرة القدم يمكن أيضًا أن تثير النشوة عندما يسجل فريق مفضل أو يفوز. تطلق هذه الفرحة هرمونات "السعادة" مثل الدوبامين والأوكسيتوسين والأدرينالين والإندورفين والفاسوبريسين في الجسم.

وقال فاجي "هذه المواد الكيميائية الطبيعية يمكن أن تجعلنا نشعر بالارتياح." "تأثيرها الإيجابي مفيد لصحتنا."

ردود الفعل الجسدية التي تحدث أثناء مشاهدة كرة القدم تسلط الضوء على التأثيرات الإيجابية والسلبية على الصحة. في حين أن استجابات التوتر يمكن أن تكون ضارة إذا طالت أو كانت مفرطة، فإن لحظات الفرح توفر تأثيرات مفيدة من خلال هرمونات السعادة.