"تعفن الدماغ": كلمة أكسفورد لعام ٢٠٢٤

بعد حصولها على ٣٧٠٠٠ صوت، وإثارة مناقشات عالمية، وخضوعها لتدقيق الخبراء، ظهرت كلمة "تعفن الدماغ" ككلمة العام في أكسفورد لعام ٢٠٢٤. لاحظت دار نشر جامعة أكسفورد، التي تصدر قاموس أكسفورد الإنجليزي، ارتفاعاً بنسبة ٢٣٠ في المائة في استخدام المصطلح مقارنة بالعام السابق. يجسد المصطلح الانحدار الملحوظ في القدرة العقلية أو الفكرية، والذي يُعزى بشكل خاص إلى الاستهلاك المفرط للمحتوى الرديء أو السطحي عبر الإنترنت. في الأساس، إذا كانت ساعاتك مستهلكة في تصفح الإنترنت أو وسائل التواصل الاجتماعي بلا هدف، فقد تعاني من تعفن الدماغ.

تعود أصول "تعفن الدماغ" إلى ما هو أبعد من العصر الرقمي إلى الشاعر والفيلسوف الأمريكي هنري ديفيد ثورو، الذي ذكره في قصيدته "والدن" عام ١٨٥٤. انتقد ثورو انخفاض تقدير المجتمع للأفكار المعقدة، مما يشير إلى تراجع أوسع في المشاركة الفكرية. والآن، يستخدم مصطلح "تعفن الدماغ" بشكل متكرر لوصف المحتوى منخفض الجودة المنتشر على منصات التواصل الاجتماعي. تشبه الدكتورة إيلينا توروني، وهي مستشارة نفسية، "تعفن الدماغ" بالإحساس الضبابي والمستنزف بعد التعرض لفترات طويلة لمحتوى متكرر وغير ملهم.

Unsplash - David Matos

فهم ومعالجة تعفن الدماغ

ويسلط الخبراء الضوء على التحولات المعرفية والسلوكية الهامة التي قد تنشأ عن الإفراط في استخدام الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي، على الرغم من عدم وجود تأثير جسدي مباشر من "تعفن الدماغ". ويؤكد كريج جاكسون، أستاذ علم النفس المهني، أن هذه التغييرات يمكن أن تتراوح من صعوبات التركيز وانخفاض الإنتاجية إلى الشعور بعدم الرضا أو الذنب بسبب الوقت الذي يقضيه المستخدم على الإنترنت. وعلاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم التوتر والقلق والشعور بعدم الهدف، مما يجعل من الصعب في نهاية المطاف على الأفراد الانخراط في أنشطة ذات مغزى أو تنمية الأفكار العميقة.

وفي استجابة لهذه المخاوف، تم اقتراح توصيات لمكافحة "تعفن الدماغ". وتشمل الاستراتيجيات وضع حدود صارمة لاستخدام الإنترنت، والبحث عن بدائل محفزة للتصفح السلبي، والانخراط في نشاط بدني لتطهير الضباب العقلي، وأخذ جلسات إزالة السموم الرقمية بشكل دوري. كما أن تشجيع اختيار المحتوى المثري وتحدي الذات بمهارات أو ألغاز جديدة يعمل أيضًا كإجراءات فعالة ضد الخمول العقلي المرتبط بـ "تعفن الدماغ".

تأملات حول العصر الرقمي

إن اختيار كلمة "تعفن الدماغ" ككلمة العام يعكس التركيز المجتمعي المتزايد على تداعيات حياتنا الافتراضية. ويشير كاسبر جراثوول، رئيس قسم اللغويات في جامعة أكسفورد، إلى القلق المتزايد بشأن الكيفية التي تشكل بها ثقافة الإنترنت لغتنا وشخصيتنا. ويشير إلى تطور كلمة العام التي اختارتها جامعة أكسفورد كدليل على انشغالنا بتأثير العالم الرقمي. وتوضح كلمة "ريز" الفائزة بالجائزة العام الماضي، والتي اشتُقت من كلمة "كاريزما"، اللغة المبتكرة التي ولدت داخل المجتمعات الإلكترونية.

ويؤكد عالم النفس وأستاذ جامعة أكسفورد أندرو برزيبلسكي على الأهمية المعاصرة لـ"تعفن الدماغ"، ويرى فيه رمزاً للضرر المحتمل الذي قد يلحقه العالم الرقمي. ورغم عدم وجود دليل ملموس على وجوده، فإن المصطلح بمثابة تحذير من آثار التحميل الزائد الرقمي على صحتنا العقلية. ويعلق برزيبلسكي قائلاً: "لا يوجد دليل على أن تعفن الدماغ أمر حقيقي، ولكنه مجرد رمز للضرر الذي يلحقه بنا العالم الإلكتروني".

وفي الختام، يؤكد ظهور مصطلح "تعفن الدماغ" باعتباره كلمة العام في جامعة أكسفورد لعام ٢٠٢٤ على القلق المتزايد بشأن التدهور العقلي والفكري المنسوب إلى العصر الرقمي. ورغم أن المصطلح قد لا يشير إلى حالة معترف بها طبيا، فإنه يجسد القلق الجماعي بشأن آثار استهلاك المحتوى التافه منخفض القيمة على الإنترنت. وتشمل الاستراتيجيات لمكافحة "تعفن الدماغ" استخدام الإنترنت بشكل منظم، والانخراط في أنشطة مثرية، وتعزيز التحفيز العقلي، وكل ذلك بهدف الحفاظ على صحتنا المعرفية في عصر تهيمن عليه عوامل التشتيت الرقمية.